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Cours de Kundalini Yoga: la Transformation à travers les chakras ! Avec Armanda Dos Santos

Kundalini Yoga – Rebirthing & Transformation  Seeds of change for Mastering the Self, selon les enseignements de Yogi Bhajan   La Transformation à travers les chakras ! Les chakras sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale et associés aux glandes endocriniennes: surrénales, gonades, pancréas, thymus, thyroïde et parathyroïde, pituitaire et pinéale. […]

14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel

Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives. Par Maitri Baraz   Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra). L’élément de […]

Le pouvoir thérapeutique du Prana

LE POUVOIR THÉRAPEUTIQUE DU PRANA: cela fait des millénaires que cette méthode est mise en pratique par les Yogis de l’Inde. Avez vous déjà touché le front d’un ami malade ou pris une personne désespérée dans vos bras? Par ces actes d’amour, vous transmettez le prana. Vous pouvez utiliser le prana pour guérir/soigner, pourvu que […]

Pour une santé parfaite: tout ce qu’il faut savoir sur la yogathérapie et l’ayurveda.

Armanda Dos Santos est praticienne en Ayurvéda et professeur de Yoga, coach Ayurvédique à domicile, elle s’est gentillement prêtée au jeu de l’interview.   Je m’appelle Armanda, j’ai 33 ans et j’habite à Paris. Je suis journaliste, praticienne en Ayurvéda, yogi, prof, coach, voyageuse, amoureuse des gens et workaholic déclarée ! On connaît le Yoga : Hatha yoga, Brikram yoga, Ashtanga […]

8 postures pour équilibrer vata dosha

Avec l’arrivée de l’automne, son vent et son froid, le vata dosha (combinaison des éléments air et éther) s’aggrave naturellement chez toute personne. Les 8 postures rassemblées ici sont les meilleures pour apaiser un état mouvementé, agité et provoqué par l’excès de vata.   Déséquilibre de vata sur le plan corporel – peau sèche – constipation – […]

NOUVEAUTÉ RENTREE 2014: Hatha Yoga et Ayurvéda à domicile

Aujourd’hui vous avez la possibilité de pouvoir bénéficier de cours d’Hatha Yoga, personnalisés et accompagnés d’un suivi ayurvédique, et dispensés par une de nos thérapeutes à domicile. Le  Yoga Chikitsa ou « Yoga thérapie », est une branche de l’Ayurvéda. Orientée vers l’individu, la Yoga thérapie est une approche complémentaire de la médecine. Il s’agit en effet de l’application […]

Yoga : la Salutation au Soleil (Surya Namaskar)

La Salutation au Soleil (Surya Namaskar) est un enchaînement de postures emblématiques en Yoga. C’est la plus connue des séquences d’asanas (postures). Riche de symboles et de bienfaits physiques, chaque posture permet de faire travailler le corps dans son ensemble en agissant au niveau musculaire, articulaire, respiratoire et digestif. Par Armanda DOS SANTOS   Surya signifie […]

Bhastrika Pranayama, la respiration du souffle

Bhastrika signifie « soufflet de forge », en sanskrit. Très dynamique et énergisant, c’est est un des exercices de pranayama les plus puissants en Yoga. Pratiqué régulièrement, Bhastrika renforce le système immunitaire, stimule le système sympathique et aide à combattre ou à éloigner la maladie.  Bhastrika Pranayama est une succession rapide d’expirations forcées. « Tout comme un forgeron utilise […]