Quel est mon profil ayurvédique ?

Selon l’Ayurvéda, chaque être humain est unique.
Cette médecine millénaire considère que notre santé, notre caractère et nos besoins dépendent d’un profil énergétique personnel, appelé dosha.
Connaître son profil ayurvédique, c’est apprendre à vivre en harmonie avec sa nature profonde et à prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent des maladies.

Les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha

L’Ayurvéda décrit trois forces vitales fondamentales, les doshas, présents en chacun de nous :

• Vata : l’énergie du mouvement, associée à l’air et à l’éther.
• Pitta : l’énergie de la transformation, liée au feu et à l’eau.
• Kapha : l’énergie de la stabilité, associée à la terre et à l’eau.

Chacun possède une combinaison unique de ces trois doshas, appelée Prakriti, déterminée dès la naissance.
Lorsque ces énergies se déséquilibrent (Vikriti), apparaissent fatigue, stress, troubles digestifs ou émotionnels.

Profil Vata

Créatif, vif et mobile, le type Vata est souvent enthousiaste, mais peut facilement se disperser.
Il a besoin de chaleur, de repos et d’une alimentation régulière pour maintenir son équilibre.

Profil Pitta

Énergique, ambitieux et analytique, le type Pitta possède un esprit vif et une grande détermination.
Son équilibre repose sur le calme, la fraîcheur et la modération.

Profil Kapha

Stable, patient et aimant, le type Kapha incarne la douceur et la persévérance.
Il a besoin de mouvement, de légèreté et de stimulation pour éviter la stagnation.

Pourquoi connaître son profil ayurvédique ?

Identifier son profil ayurvédique permet de mieux comprendre son corps, ses émotions et ses réactions.
Cela aide à :

• choisir une alimentation adaptée à ses besoins,
• équilibrer son énergie au fil des saisons,
• mieux gérer le stress et les émotions,
• renforcer sa vitalité et son immunité,
• améliorer son sommeil et sa digestion.

C’est également une première étape essentielle pour ceux qui souhaitent apprendre l’Ayurveda ou approfondir leurs études ayurvédiques au sein d’une école d’Ayurveda.

Comment déterminer son dosha ?

Le plus souvent, le profil ayurvédique est déterminé à l’aide d’un bilan personnalisé réalisé par un praticien formé.
Ce bilan repose sur l’observation, le questionnaire, le toucher et l’écoute attentive de la personne.
Les formations en Ayurveda enseignent aux futurs praticiens à reconnaître les signes subtils de déséquilibre à travers le corps, le comportement et la physiologie.

Les étudiants apprennent par exemple, lors d’une formation praticien Ayurveda, à analyser la Prakriti (constitution de naissance) et la Vikriti (déséquilibre actuel) afin de proposer des conseils adaptés en nutrition, hygiène de vie et massages thérapeutiques.

Le rôle du massage dans l’équilibre des doshas

Le massage ayurvédique (Abhyanga) est l’un des outils privilégiés pour rétablir l’équilibre entre les doshas.
Il favorise la circulation énergétique, équilibre Vataet apaise le système nerveux.
Les élèves en formation massage ayurvédique apprennent à adapter la technique, le rythme et les huiles selon le profil de la personne.

C’est une pratique qui allie savoir ancestral et présence consciente, et qui fait partie intégrante de toute formation thérapeute ayurvédique.

Se former à l’Ayurvéda à Paris

L’École Ayurveda & Consciences, située à Paris, est un centre de formation ayurvédique reconnu pour la qualité et la rigueur de ses enseignements.
Sous la direction de Joyce Villaume – Le Don, l’école propose :

• des formations ayurvédiques professionnalisantes en présentiel et e-learning,
• des cours d’Ayurveda pour découvrir ou approfondir ses connaissances,
• des parcours certifiants : formation praticien Ayurveda, formation massage ayurvédique et formation thérapeute ayurvédique.

Ces enseignements reposent sur les textes classiques indiens, tout en étant adaptés aux besoins du monde moderne.
Les étudiants développent ainsi une compréhension complète du corps, de l’esprit et de la santé selon la vision ayurvédique.

Une voie de connaissance et d’équilibre

Connaître son profil ayurvédique, c’est entamer un véritable chemin de connaissance de soi.
L’Ayurvéda nous apprend à écouter notre corps, à adapter notre rythme de vie et à cultiver l’harmonie intérieure.
Grâce à une formation Ayurveda complète, chacun peut apprendre à utiliser ces principes pour lui-même ou pour accompagner les autres.

Contact et informations

• École Ayurveda & Consciences – Paris
  Formations professionnalisantes en e-learning et en présentiel, sur les week-ends, en 1 à 3 ans ou à la carte.
• Assistante administrative & commerciale : Marine Mathieu
  06 40 69 57 31 (du lundi au jeudi, de 14h à 15h)
• Formatrice principale : Joyce Villaume – Le Don
  +33 6 28 06 84 45 – ayurveda.consciences@gmail.com

Découvrez nos formations Ayurveda à Paris

Apprenez à déterminer votre profil ayurvédique et à comprendre les lois de l’équilibre selon cette science millénaire.
Rejoignez notre école d’Ayurveda à Paris pour suivre une formation praticien Ayurveda, une formation massage ayurvédique ou une formation thérapeute ayurvédique.
Pour plus d’informations : Praticien en Médecine Traditionnelle Ayurvédique